Tools
Kleine interaktive Werkzeuge, die unsere Selbsttests ergänzen. Alles läuft direkt in Ihrem Browser – ohne Anmeldung, ohne Datenübertragung an unsere Server.
Stimmungstagebuch
Stimmung täglich mit einem Klick festhalten und den 30-Tage-Verlauf als Diagramm sehen. Alle Einträge bleiben auf Ihrem Gerät.
Stress-Check in 60 Sekunden
Acht kurze Aussagen, sofortiges Ergebnis mit Einordnung – das schnelle Thermometer für Ihre aktuelle Anspannung.
Geführte Atemübung
Animierte Anleitung für 4-7-8, Box Breathing oder kohärentes Atmen – wenige Runden beruhigen das Nervensystem spürbar.
Zufallstest
Keine Lust auf lange Auswahl? Der Würfel schlägt Ihnen einen Selbsttest vor – auf Wunsch gefiltert nach Kategorie.
Datenschutz bei den Tools
Alle Tools funktionieren vollständig clientseitig: Ihre Eingaben – ob Stimmungseinträge, Stress-Antworten oder Atemrunden – verlassen Ihren Browser nicht. Das Stimmungstagebuch speichert Einträge ausschließlich im localStorage Ihres Geräts; Stress-Check, Atemübung und Zufallstest speichern gar nichts. Es gibt kein Konto, keine Cookies für diese Funktionen und keine Auswertung auf unseren Servern.