Selbstwert-Tests
Wie stabil ist Ihr Selbstwertgefühl? Tests zu Selbstbild, innerem Kritiker, Perfektionismus und dem Umgang mit Fehlern und Kritik.
10 Tests
Grenzen-setzen-Test: Wie stabil sind Ihre persönlichen Grenzen?
Zwölf Aussagen darüber, wo Sie enden und andere anfangen: Können Sie ablehnen, Bedürfnisse aussprechen und bei Gegenwind standhalten? Je höher Ihr Punktwert, desto klarer und stabiler sind Ihre Grenzen – der Test zeigt, wo Sie heute stehen.
12 Fragen · 2 Min. · kostenlos
Hochstapler-Syndrom-Test: Fühlen sich Ihre Erfolge unverdient an?
Trotz guter Ergebnisse das Gefühl, alle zu täuschen? Zehn Aussagen zu Erfolg, Lob und der Angst vor Entlarvung zeigen, wie stark das Hochstapler-Phänomen Ihr Selbstbild prägt – und was dagegen wirkt.
10 Fragen · 2 Min. · kostenlos
Innerer-Kritiker-Test: Wie streng spricht Ihre innere Stimme?
Fast jeder Mensch kommentiert das eigene Verhalten innerlich. Entscheidend ist der Ton: Manche Menschen korrigieren sich sachlich, andere beschimpfen sich für jeden Fehler. Dieser Test mit 10 Fragen schätzt ein, wie streng Ihre innere Stimme urteilt und wie gut Sie sich nach Rückschlägen selbst beruhigen können.
10 Fragen · 2 Min. · kostenlos
Körperbild-Test: Wie zufrieden sind Sie mit Ihrem Körper?
Zehn Aussagen zu Spiegelblick, Vergleichen, Vermeidung und Essverhalten zeigen Ihnen, wie entspannt oder angespannt Ihr Verhältnis zum eigenen Körper derzeit ist.
10 Fragen · 2 Min. · kostenlos
Kritikempfindlichkeit-Test: Wie stark treffen Sie Rückmeldungen?
Zehn Fragen zu dem Moment, in dem jemand etwas an Ihnen oder Ihrer Arbeit auszusetzen hat: Prallt die Bemerkung ab, regt sie zum Nachdenken an – oder nagt sie noch tagelang? Dieser Test ordnet ein, wie empfindlich Sie derzeit auf Kritik reagieren.
10 Fragen · 2 Min. · kostenlos
Selbstbewusstsein-Test: Wie viel trauen Sie sich zu?
Ob Sie eine schwierige Aufgabe anpacken oder ihr ausweichen, entscheidet oft nicht Ihr Können, sondern Ihre Erwartung an sich selbst. Dieser Test misst mit zehn Fragen, wie viel Sie sich in Herausforderungen zutrauen.
10 Fragen · 2 Min. · kostenlos
Selbstmitgefühl-Test: Wie freundlich gehen Sie mit sich selbst um?
Wie Sie mit sich sprechen, wenn etwas misslingt, prägt Ihre psychische Widerstandskraft mehr als mancher äußere Umstand. Zehn Aussagen zeigen, wie es um Ihre Selbstfreundlichkeit, Ihr Gefühl geteilter Menschlichkeit und Ihren achtsamen Umgang mit schweren Gefühlen steht.
10 Fragen · 2 Min. · kostenlos
Selbstsabotage-Test: Stehen Sie sich selbst im Weg?
Zwölf Aussagen zu einem Muster, das viele kennen und wenige benennen: Man wünscht sich den Erfolg – und baut trotzdem Hürden auf, kurz bevor er greifbar wird. Der Test zeigt, wie ausgeprägt diese Tendenz bei Ihnen gerade ist.
12 Fragen · 2 Min. · kostenlos
Selbstwert-Test: Wie stabil ist Ihr Selbstwertgefühl?
Wie Sie über sich selbst urteilen, färbt jede Entscheidung, jede Beziehung und jeden Rückschlag. Zehn Aussagen nach dem Vorbild der Rosenberg-Skala geben Ihnen eine erste Standortbestimmung Ihres Selbstwertgefühls.
10 Fragen · 2 Min. · kostenlos
Vergleichsfalle-Test: Wie oft messen Sie sich an anderen?
Zehn Fragen zu einer Gewohnheit, die das Smartphone-Zeitalter mächtig befeuert hat: das ständige Messen des eigenen Lebens an dem der anderen. Finden Sie heraus, wie tief Sie derzeit in der Vergleichsfalle stecken – und was Ihr Wert für Ihr Wohlbefinden bedeutet.
10 Fragen · 2 Min. · kostenlos